Contenido del curso
Paso a Paso I Tu rutina saludable y efectiva
El documento propone dedicar solo cinco minutos al inicio y al final de la jornada para organizar la energía, mejorar la concentración y evitar el agotamiento crónico.
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Microlearning I Rutina de apertura y cierre de jornada. Conectar y desconectar

No se trata de trabajar enos sino de empezar y terminar mejor cada día.

Archivos de ejercicios
AUDIO Rituales_de_5_minutos_FOCO_y_CIERRO.m4a
Tamaño: 3,34 MB
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